Siéntese cómodamente sobre una silla o sofá.
Ubique las manos sobre el vientre para monitorear su respiración. Debe sentir como se expande el vientre sobre sus manos mientras inhala.
Evite respirar hacia la parte superior del pecho.
Respire normalmente, concéntrese en respirar hacia el vientre.
Respiración Profunda Fisioterapia-Embarazo | |
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 15 Oct 2015 |
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