Siéntese derecho sobre el balón suizo con los pies planos sobre el piso.
Lentamente ruede el balón en dirección a sus talones y flexione el coxis hacia abajo para inclinar la pelvis posteriormente.
Conserve la posición por unos segundos, luego ruede el balón atrás buscando la posición inicial para poner la pelvis en neutral.
Repita.
Inclinación Pélvis en Balón Fisioterapia-Embarazo | |
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| People & Blogs View attributions | Upload TimePublished on 15 Oct 2015 |
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